Categorie: gezondheid

GEZONDHEID

Loading

Reviews gezondheid programma's

Hieronder vind je reviews van diverse gezondheid programma's. Uiteraard bevelen we ons eigen Succesvol Afvallen programma aan om zowel je mentale als fysieke gezondheid sterk te verbeteren. Maar er zijn natuurlijk nog meer goede gezondheid programma's te koop. Wij hebben al deze gezondheidprogramma's zelf aangeschaft en geanalyseerd. Wanneer een programma in onze ogen niet waardevol genoeg is, vermelden we het niet in dit overzicht. Je vind hier dus alleen reviews van gezondheid programma's die in onze ogen je geld (ruimschoots) waard zijn.
Sorry, No Posts Found

GEZONDHEID

Gezondheid is geen eenduidige iets. Wanneer mensen praten over hun gezondheid hebben ze het meestal over hun lichamelijke gezondheid. Maar net zo belangrijk is onze geestelijke gezondheid. Want het een gaat niet zonder het ander. Lichaam en geest zijn één als we het hebben over gezondheid.

Gezonde voeding

De basis van lichamelijke gezondheid is natuurlijk gezonde voeding. Over beter gezegd, de voedingsstoffen die we dagelijks binnen moeten krijgen. De hoeveelheid voedingsstoffen en de verhouding hiervan zijn belangrijk. Wanneer je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt ben je ondervoed en wordt je ziek. Veel mensen met overgewicht zijn dan ook ondervoed.

Sport en beweging

Sporten en bewegen is een goede manier om je lijf fit te houden. Het maakt je sterker en door de stofjes die je lichaam aanmaakt tijdens het sporten voel je je beter. Bewegen helpt om je lichaam schoon te houden en afvalstoffen af te voeren. Ontspannen sporten en bewegen zorgt ook voor een goede mentale gezondheid.

Mentale gezondheid

Wanneer je mentale gezondheid in orde is zul je problemen en drukte eenvoudig kunnen weerstaan. Wanneer je stress ervaart is dat een signaal dat je iets niet onder controle hebt. Je moet dit signaal niet negeren. Je mentale gezondheid heeft ook veel te maken met de taal die je gebruikt. De woorden die je uitspreekt naar en ander maar vooral de woorden die je gebruikt in je interne dialoog.